こんにちは。
トレーニグやストレッチをした事もないからわからない・・
ジムみたい大掛かりな器具を揃える必要があるかな・・・
広ーいお部屋じゃないとできないんですかね？
運動した事ない私には難しいかな・・・
いろんな不明点や不安があるかと思いますので
お答えしていきたいと思います。
出張パーソナルトレーニグにおいてのQ&A
どんな人がうけられるかというと誰でも受けれる事ができます。
心配な方のために詳しく説明させて頂きます。
お部屋の広さや条件に関して
お部屋の広さの条件はありませんが、
６畳のお部屋であれば十分可能です。
床はフローリングやカーペットがベストですが、
畳等でも可能です。
マンションのような集合住宅でも全く問題ありません。
隣人や上下階に迷惑がかるような事はないのでご安心下さい。
また、オフィスや外でトレーニングする事も可能です。
ジムみたいな大掛かりな器具が必要ですか？
基本的にはどんな体を作りたいのかによって異なります。
体力の向上であったり柔軟性の向上、基礎筋力の向上や体を整えるトレーニングであれば
器具は必要ありません。
弊社で用意するチューブなどの道具を使用させて頂きます。
筋肉をどんどんつけて大きな体を作りたいという方に関しては
ジムのようなバーベルや高重量のダンベルがあった方が良い場合がありますが、
自宅でもダンベル１セットとトレーニングベンチ程度で全身トレーニングが可能になります。
（詳しくはお問い合わせ頂きご説明させて頂きます。）
運動に全く自身がありませんが大丈夫ですか？
全く問題ありません。
ご依頼下さる方は運動をしてこなくて心配だという方もいらしゃいます。
私達はこのような方々を多数指導させて頂いておりますのでご安心下さい。
これから初めて運動を行う方、
初心者から上級者までのトレーニングが可能となっております。
リハビリなどもかねてトレーニングが可能ですか？
９０歳の方までのトレーニング提供経験がございますが医療行為ではありません。
日常生活動作の向上や固まってしまった体を柔らかくしたりと状況にあわせて
プログラムを提供させて頂きます。
但し、医師からの運動制限がある方に関してはお受けできない場合がございます。
詳しくはご相談下さい。
どんな人が受けているんですか？
医師、小さなお子様のいるご家族、タレントさん、
独身の方、ご夫婦など様々な方がお受け頂いています。
いろいろな業種の方が自宅で受けられるメリットを
感じて頂いてお受け下さっています。
プライバシーを気にする方もご安心してお受け下さい。
また、他に質問事項があれば追記してまいります。
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